Semua orang sangat berharap untuk selalu sehat. Dengan sehat, maka hidup akan lebih produktif. Oleh karena itu, kesehatan begitu penting dan berharga dalam kehidupan ini. Karena meskipun memiliki harta dan uang yang berlimpah, namun dia sendiri sakit, maka dia tidak akan bahagia. Begitu juga meskipun dia memiliki jabatan yang tinggi atau karyawan yang banyak, tetapi dia sendiri sakit maka dia akan tetap sakit dan tidak akan bahagia. Jabatan dan karyawan kita tidak dapat mengubah kita manjadi sehat. Inilah pentingnya kesehatan bagi kita semua. Kesehatan lebih penting dari pada yang lainnya.
Dalam agama Buddha, sebagimana terdapat dalam 18 prinsip Buddha Amitabha, salah satu dari prinsip tersebut, menyebutkan: kesehatan merupakan Harta yang paling berharga. Begitu juga dalam Dhammapada XV : 205, dikatakan, “Kesehatan merupakan keuntungan terbesar, merasa puas adalah kekayaan yang paling berharga, dipercaya adalah sanak keluarga yang baik, Nibbana adalah kebahagiaan tertinggi.
Dari uraian di atas jelas bahwa kesehatan memiliki posisi yang paling penting dari pada harta dan tahta. Oleh karena itu, mari kita jaga kesehatan dengan baik. Menurut https://www.halodoc.com/ ada 5 cara sederhana untuk menjaga kesehatan: Istirahat yang Cukup, Makan yang Sehat dan Teratur, Olahraga Rutin, Bermeditasi, Memiliki Sikap Positif/ berpikir positif. Khusus terkait manfaat meditasi dalam https://bodhidharma.ac.id/ meditasi bermanfaat: selain untuk memahami realitas sejati, menghentikan penderitaan, terdapat manfaat lain yang berhubungan dengan kesejahteraan hidup secara lahir dan batin. Seperti kesadaran pernapasan berfungsi untuk menurunkan ketegangan saraf, mengurangi tekanan darah, dan memberikan semangat baru.
